去年的北马半程跑下无压力，自信心无限膨胀，今年就贪大报了个全程，于是就悲剧了。
夏天的时候有个晚上很勇猛地跑了5km之后，又打了两个多小时的羽毛球，当晚身体并无任何异常，也没有拉伸放松，转天起床才感到两条腿有如灌了铅，到下班时候右膝右下侧开始钻心地痛，脚下一步迈不动，抱着膝盖强忍眼泪原地蹲了半天才挣扎着回了家。休养了一天，之后又继续开心地打球跑步。
九月的某个周末，天气晴好，秋色宜人，雄心壮志地坐车到奥森准备来个赛前30公里拉练。夕阳下的北园安静祥和，奔跑的身影在余辉中被无限拉长直至消逝，此情此景下的身心状态也是格外放松。好景不长，八公里后右膝开始隐隐作痛，到十一公里再也无法抬动右腿，停下来才发现整个右小腿已经无法弯曲，拉伸了近一小时才可以瘸拐着走动。
这次是真的内伤了，同时也开始认真对待膝伤，查了一番大致确定自己的症状属于ITBS，根据网上建议休养拉伸了两周之后出去试跑，到一公里症状就发作了，无奈继续休养。此时距离比赛不到三周了。
长假前后记得又去了两次奥森，一次8公里一次2公里，都是右膝开始感到疼痛时停跑。比赛前最后一周几乎完全静养了，最多每天晚上在家做做拉伸，有空时热敷下膝盖，毫无参赛的状态，所有人都劝我以膝盖为重，又问了两位多年参加马拉松的朋友，自己内心也开始放弃此次比赛，连试跑的心都没了。
领参赛物品那天，看着长长的队伍，突然就心潮澎湃，决定无论怎么也该去现场感受下。
赛前一天突然要求加班，忙到晚上回去才匆忙缝了号码布准备比赛物品，最后还是忘了买香蕉，好在家里还剩下最后一块巧克力。
比赛当天竟遇到帝都一年难得的好天气，蓝天白云，微风拂面，六点起床去KFC吃了个早餐，记得去年去的M记，之后地铁一直站到前门，还未开赛双腿已经麻木。刚出地铁，看到众多穿着参赛t恤的选手朝天安门方向拥过去，比赛气氛就此开始蔓延。
今年站到了全程起点，存完包想做点准备活动发现人群拥挤的完全伸不开腿脚。去年半程起跑点还有人带着做热身操，今年不知从哪请来的两个老外，在台上摆了一番pose蹦跳了几下下去了，围在台子周围的人跟着伸展了下胳膊腿，其余的挤在一起就只能活动活动关节了。此时站我旁边的一位大爷看了看手表，跟我说了句“还有五分钟”。
和去年一样，几分钟后，看到前面的人群开始涌动，我才知道发令枪响过了。今年没有需要完成的目标，就不紧不慢的跟在后面。跑过广场之后，那位大爷跟上来说“我看咱俩的速度差不多，搭个伴一起跑吧”。长久以来，无论夜跑还是奥森，都是独自行动，突然多个跑伴，感觉还有些怪怪的。不过跑动的原因加上大爷不是多话的人，节奏也是自己适应的，就没有异议了。
也许人多有人带跑的原因，很快就听到前面喊“迷你马拉松4.5公里终点的右转，其他的直行”。原来4.5公里就跑完了。突然意识到右膝还未任何异样。一阵窃喜，又开始自信心膨胀，暗想是不是现在的节奏也许可以完成全程？
七公里以后每站补水，八公里处大爷看了下表，计算了下我们每公里大概6分多钟，低于我平时的速度但也不算太慢，身体状况依旧良好，天气也很好，马路边加油的观众也很鼓劲，真是一切顺利。
蓝靛厂开始道路变为逆风朝北，风速相比早晨大了不少。清晰记得一年前风雨交加中很多人就崩溃在此路。一年后的今天，天公虽作美，人却不争气起来。十五公里处，出现跑步中从未有过的饥饿感，计划半程后补充的巧克力只得提前开封。运气不错，就在不远处出现个清华的补给站，大爷冲过去拿了几个派塞给我两个，我也毫不客气的接下了。一个派下去才感觉有了点力气。
十八公里后，膝伤的疼痛终于袭来，脚下越来越慢，超前的大爷回头试图等我，我挥挥手，大爷这才继续前行。望着大爷渐行渐远的身影，右腿越发沉重。路上不少选手干脆走起来。自己当时的意念还是强大，只有一个念头，即便跑再慢也不能停下来，无论如何要坚持过半程。
半程终点后的路程有些模糊了，仿佛又跑了两三公里，大概觉得自己已经超越往年，意念不再强大，就停了下，再试图抬腿时才发觉右腿已无法弯曲，记得有个行人给我加油喊坚持不要停，我还回了句坚持不下去了，就转身原地等待医疗车和收容车了。
不久医疗车到来，连止痛膏药都没了，只好上了收容车，一路拉到终点，比赛就算结束了。
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